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龙虎网讯（通讯员 冯瑶 孙茜 记者 于倩）又到冬病夏治时，今天（6月19日），江苏省中医院“2019四季养生夏季篇暨冬病夏治”活动正式启动。据悉，今年该院邀请了全国名中医对医护人员进行统一培训，冬病夏治穴位贴敷的医护人员必须“持证上岗”。现场，相关专家表示，正值炎夏，除了热，市民还要多多注意防范湿和寒。夏季养生更要养“心”，背疼、牙疼、屁股疼都可能是心脏病。
冬病夏治出规范 穴位贴敷医护人员必须“持证上岗” 随着生活水平的不断提升，人们对健康及疾病的预防越来越重视，中医讲究四季养生，其中夏季养生调理和治“冬病”备受推崇。据悉该院自2016年开展以来为了不断提升服务，今年在原有基础上，邀请了全国名中医对医护人员进行统一培训，要求冬病夏治穴位贴敷的医护人员必须“持证上岗”，让这一纯绿色疗法惠及更多的群众”医院门诊部主任吕东岭介绍说。
据悉，目前该院针灸康复科、呼吸科、儿科、推拿科、普内科、耳鼻喉科、老年科、风湿科8个科室开展冬病夏治。为规范管理，早在2009年江苏省中医院相关科室运用中医理论，结合临床实践，整理出江苏省中医院冬病夏治系列诊疗指南，如哮喘冬病夏治指南，慢性阻塞性肺病冬病夏治指南，小儿哮喘冬病夏治指南等等，强调这些冬天容易发作的疾病，在夏季通过中药调理配合穴位贴敷，可以起到冬天不发病或少发病的作用。
夏季要多注意防范“湿”、“寒” 使用空调建议温度不宜过低 江苏省中医院肾科科主任、主任中医师孙伟介绍，现在正值炎夏，除了热，市民还要多多注意防范“湿”和“寒”。夏季空调、冷饮都是生活中的“寒”，空调不能温度过低，26℃以上为宜，尤其是老年人使用空调时温度可以设置为28℃以上。 “‘冬病夏治’对于有些疾病是事半功倍的，这就像晒衣服，冬天不容易晒干而夏天很快就能干。夏天用自然的力量祛除疾病。所以夏天不能贪寒、贪凉。”孙伟还表示，夏天的阳光是最好的药：补肾药、补阳气的药。春天和夏天要特别注意养阳，要保护阳气，不能肆意消耗自己的阳气。“空调吹得多、冷饮吃得多，“寒”和“湿”留在筋络，一方面容易导致拉肚子，还容易导致面神经麻痹、筋骨痛。” 夏季养生更要养“心” 背疼、牙疼、屁股疼都可能是心脏病 孙伟还提醒，夏季养生还要注意“养心”，背痛、牙疼、甚至是屁股疼都有可能是心梗，“心梗痛有时候位置不固定，容易引起疏忽，特别是老年人，上半身任何部位疼痛都要引发重视，都要提防是不是心脏病。”孙伟表示，如果只是背疼医背、牙疼医牙容易误诊，要及时做心电图等相关检查，一旦出现症状要早防、早查、早治。 夏季空调吹久了不少人会有肩膀疼的症状，一些人会选择去做保健治疗。该院针灸康复科主任中医师刘兰英称，如果单纯是吹空调导致的肩膀疼痛，，可以去做一下保健治疗，但是如果还出现头晕、手麻、脖子疼得不能睡觉、甚至背疼或者其它部位疼痛，那可能是诊断出问题了，建议到医院就诊、明确疾病。出现这种情况如果没对症治疗，自行去诊所救治，可能会出现颈椎错位、甚至出现神经根的损伤，出现手麻、头晕等。 老寒腿是不少老年人的常见疾病，70岁以上的老年人老寒腿的发病率大约在40%左右。老寒腿通过冬病夏治效果更好，那平时怎样治疗呢？该院老年科科主任、主任中医师张彪表示，根据不同病因，是实的还是虚的要辩证、个性化治疗，落实到每位患者，其穴位或者药物治疗都会有所不同。“老寒腿冬天症状加重，夏季缓解，要抓住缓解的季节乘胜追击，通过冬病夏治的疗法达到在冬季的时候发病率下降、病情减缓的目的。例如夏季的虚寒加有湿邪的关节痛，老年的骨质疏松症等都是非常常见的疾病。 延伸阅读： 夏季养生怎样衣食住行 夏季养生除了中医药内服外治外，生活起居也应当注意: 衣：1、注意衣料的选择，以丝绸、棉布，真丝等最好；2、少穿紧身衣，以利身体内排出的汗气散发；3、要勤换衣、防止汗出伤风； 4、颜色多选择浅色系，以减少阳光的照射。 食：1、多饮水；2、选择清淡、具有滋阴功效的食品：诸如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、食用蕈类（香菇、蘑菇、平菇、银耳等）、薏米等，忌肥甘厚味及燥热之品；3、常吃“解暑药粥”：绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等。4、常吃味苦的时令蔬菜：苦瓜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子等。5、常吃辛味散湿的食物，如萝卜、葱白、姜、蒜等，其有发散、行气、活血、通窍、化湿等功用。6、适当饮用清凉饮料，如酸梅汤等。7、不要贪凉如雪糕、冰水等。 住： 1、宜晚睡早起；2、睡好子午觉，养足心脏阳气；3、勿贪凉，小心过堂风、空调病，空调温度宜 26度以上。 行 ：1、运动适度，选择练太极拳、游泳、慢跑等养心的运动。2、保持平和宁静的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。 (此文不代表本网站观点，仅代表作者言论，由此文引发的各种争议，本网站声明免责,也不承担连带责任。) |
