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（原标题：“白露身不露”！今天起要保暖了，养生要吃这些……） “过了白露节，夜寒日里热”。昨天是二十节气中的白露，预示着往后气温开始下降，特别是早晚更添几分凉意。这段时间，市民要特别注意养生，预防旧疾复发。
徐大爷今年81岁，这几天早晚温差较大，徐大爷一不注意就着凉发烧了，喉咙痛。 医生提醒，白露时节，早晚转凉，若不及时添加衣服被褥，调节冷暖，容易导致基础疾病的加重，其中以老年人、体弱者特别多见，早晚的时候不能光着膀子，适当地加件衣服。
白露节后，雨水渐少，人们常感觉很“干”，会出现嘴唇干裂、咽燥干咳、等“秋燥”症状，因此及时的饮食调整也很有必要，适当吃点梨、葡萄、木耳、银耳、山药等。 另外，白露节气的运动养生也很重要，市民可以增加一些户外运动，不过运动项目的选择因人而异，比如慢跑、快走、打太极拳，八段锦等等。 热点新闻 【民生】别了，动车票！刚刚，泰州火车站传来大消息……【心虚】男子遇民警查车连喊“内急” 原是网上在逃人员 【违法】这种“名片”发不得！兴化80后小伙将自己发进大牢…… 【曝光】大肠菌群！泰州小厢房和永新安鱼庄被查出…… 【旅行】43个日夜，靖江小伙骑行4200公里去拉萨 【警惕】开学第一天，这个泰州学生被骗了2897元…… 【惊呆】这个品牌食品，靖江50家商户中竟查出897箱山寨！ 【出行】台风“飞燕”横扫日本，大阪机场关闭，扬泰机场取消这些航班…… (此文不代表本网站观点，仅代表作者言论，由此文引发的各种争议，本网站声明免责,也不承担连带责任。) |
