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2016年中考体育评分标准及各项运动训练计划备考

来源:国际新闻网 作者:admin 人气: 发布时间:2016-06-25

  • 篮球:运球

    【篮球运球简介】

    篮球项目为15米绕标志物往返运球,考试中出现8项违规行为之一就会被取消成绩......查看更多>>

    【篮球运球技巧】

    运球时用手掌的边缘触球,手掌心不能触球;发力时,手指、手腕控制球的方向和速度......查看更多>>

  • 篮球:投篮

    【篮球投篮简介】

    原地跳起单手肩上投篮(比赛常用):简称跳投。是跳起在空中完成投篮动作,具有......查看更多>>

    【篮球投篮技巧】

    篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么......查看更多>>

  • 注意事项

    【要点】

    方法:两腿左右开立,双手持球于胸股前。练习时全身协调用力将球向上抛起,抛球时足踵提起,接球时顺势屈膝。抛球后击掌。在球落地前将球接住。双手持球置于头后,练习开时,放手使球顺背自然滚落,两手在体前快速击掌1~3次,再迅速在背后接球,不使球落地......查看更多>>



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