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网易体育9月6日报道： 夏季天热的时候，很多人容易长痱子，对跑者来说尤其如此，因为他们夏天跑步出汗多。颈部、锁骨、大腿等部位是最容易长痱子的地方，一旦长痱子，皮肤就变得干燥而且发痒。痱子一般很难短时间内就消失，对跑者会造成一定的影响。那么，热天跑步时应该采取哪些措施可以防治痱子呢？
美国运动学专家威廉·罗伯茨表示，大部分夏季的皮肤病都是和皮肤干燥有关系的，夏季吹空调时会使得皮肤像在冬季那样干燥。如果是干性皮肤，抹点凡士林是最经济实用的方法。洗澡过后立即抹上凡士林，一天当中在长痱子的地方再抹2-3次。 花粉过敏原一般产生于春季，等秋季来临的时候就会消失。它们会经常引起一些皮肤病，夏季也不例外，特别是干性皮肤。如果你有类似的过敏史，不妨用抗组胺和白三烯抑制剂来较少皮肤的反应。
如果人体出汗过多，当汗毛孔阻塞的时候，就会引起痱子的产生。痱子通常出现在颈部、上背部、胸部，特别是容易和衣服发生摩擦的地方。如果你容易长痱子，而且又喜欢夏季跑步，这是一个很难避免的难题。跑步时穿宽松的衣服或许会有所帮助。 另外，用混合止汗药的聚合氯化铝抹在易长痱子的地方，能减少出汗。运动过后立即洗凉水澡也会起到一定的作用。如果再严重的话，就不能一直呆在空调房里运动，室内和室外运动要结合进行。 当痱子不能控制的时候，唯一的办法就是找医生了，皮肤科医生或许能帮助你解决这个问题。 (此文不代表本网站观点，仅代表作者言论，由此文引发的各种争议，本网站声明免责,也不承担连带责任。) |
