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微信玩的溜，上KTV专挑流行歌曲，打麻将，和好友聚餐……这就是79岁老人解秀坤潇洒的晚年生活。很难想象，17年前她还患有心脏病和腿病，让她强健起来的运动是游泳。老人说，自己坚持游泳17年，每天游一个半小时，温泉泡腿20分钟，现在身体非常好。解大娘还把自己82岁的老伴“拉下水”，每天和自己一起锻炼。 除了游泳，解秀坤还是一个爱好广泛的人，每天把生活安排得特别充实——养花，帮邻居打理菜园花园，每天在家唱卡拉OK一小时，每天步行一万步，一个月把亲友同学招呼到家聚餐两三次，旅游爬山，打麻将……说起快乐秘诀，解大娘说，首先要心态好。其次是要保持运动。解秀坤最推荐的还是游泳，她说，游泳可以锻炼心肺功能，还不伤膝盖，四季都可以在室内进行，希望更多的老年朋友都能找到适合自己的健身方式，愉快度过晚年。 (此文不代表本网站观点，仅代表作者言论，由此文引发的各种争议，本网站声明免责,也不承担连带责任。) |
