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原标题：家里的老人健康吗？用自测歌做个身体评估 受访专家：郭艺芳，河北省人民医院副院长、老年病内科主任。 擅长：心血管疾病和老年病的诊断治疗，尤其对冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭等疾病经验丰富。
精气足 眼有神 “五脏六腑之精气，皆上住于目而为之精。”眼睛为脏腑精气的汇聚之所，却是中老年人较早发生衰老的器官之一。“老花眼、白内障、青光眼等都是中老年人常见的疾患，不会对预期寿命产生显著影响，但会明显降低生活质量。”中老年人要避免用眼过度如长时间看电视、电脑等。一旦发生视力减退或其它问题，及时到正规医院就诊。 很多中老年朋友自己买老花镜，可能会因眼镜度数不合适而产生不适感，如头痛、头晕等。郭院长建议，中老年人到医院或具备验光条件的专业配镜机构去配置花镜。 肾主骨 牙齿坚 中医认为齿为骨之余，肾主骨生髓。牙齿口腔健康，说明肾功能就好。中老年人保护好的牙齿，有助于消化食物，减轻胃肠道负担，对身心健康都有益。 有些人上了年纪，认为缺几颗牙是正常的事儿，怕麻烦不镶牙，这并不正确。“中老年人遇有缺齿或龋齿要及时修补，否则会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，进而对全身健康产生不利影响，还会加快邻牙松动脱落。” 中老年人有牙周疾病要及时诊治，拖延时间越长，治疗效果越差。每天早晚用温水刷牙是减少牙周疾病的有效措施，但要挑选适宜的牙刷并采用正确的刷牙方式。此外，牙齿保健操是护牙好方法，如叩齿、转舌按摩、鼓漱等。 热点推荐： 冬天宜吃润燥果，给宝宝买点西洋梨 推荐：3款养胃家常粥品静 中国不再禁止代孕 有女性以“怀孕同居”要价十几万 老炮儿死因竟是这个！男人不可不知的护心法则 家里的老人健康吗？用自测歌做个身体评估 元旦假期外出聚餐 不可不知的健康饮食贴士 跨年聚会不饮不快？解酒要设三道卡 “吃药困难户”有救了！癌痛贴敷膏药也管用 感冒不舒服 四款食谱缓解感冒症状 注意：避开土豆的不健康吃法 下一页 (此文不代表本网站观点，仅代表作者言论，由此文引发的各种争议，本网站声明免责,也不承担连带责任。) |
